Дженсон Баттон

[Mario Puzo]

с праздником всех наших дорогих представительниц прекрасного пола!=)

[Dr.3L0]

С праздником наши редкие любительницы гонок! удачи в новом сезоне )

[Кнопуличка]

Мальчики, спасибо за поздравления!!!!!!!))) Удачи нам в сезоне!!!!!!!!

[Оби-Ван]

Дженс объявил, что либо хорошо в Макларене, либо по мужски уйдёт из Ф1.

Никаких соплей. Настоящий чемп.

[михаил34]

На счёт веса конечно обидно, будем десятые терять...

[Dr.3L0]

вообще это жесть конешно, при росте за 180 весить 70 кг.....

формула деградировала....

если кто то еще гонит на гонщиков, пусть попробует продержать этот вес хотя бы пару недель...

[Оби-Ван]

70 кг сухой массы для роста 180 это экстремальный вес. Там жировой прослойки до <10%, а для этого нужна строжайшая диета, возможно даже фармакологическая поддержка. Такие люди практически всегда обезвожены,и физические нагрузки переносят очень сложно. В общем, большие парни в сильном минусе.

Кстати, такая диета подразумевает низкое потребление углеводов, чем и питается наш мозг, так что тут кроме физических нагрузок, могут быть проблемы и с сознанием.

Представляю, как Дженсу будет сложно выходить на старт

[Бугагатор]

70 кг сухой массы для роста 180 это экстремальный вес. Там жировой прослойки до <10%, а для этого нужна строжайшая диета, возможно даже фармакологическая поддержка. Такие люди практически всегда обезвожены,и физические нагрузки переносят очень сложно. В общем, большие парни в сильном минусе.

Кстати, такая диета подразумевает низкое потребление углеводов, чем и питается наш мозг, так что тут кроме физических нагрузок, могут быть проблемы и с сознанием.

Представляю, как Дженсу будет сложно выходить на старт

да, но и перегрузки в поворотах станут меньше...

[Papaya]

70 кг сухой массы для роста 180 это экстремальный вес.

Ну не знаю. Я при росте 187 вешу 70-72, и не скажу, что борюсь за выживание, или в чем-то себя ограничиваю. На месте не сижу, пешком набегаю много. Пару раз в неделю трачу время на пробежки и физические упражнения, летом - велопробеги. У врачей справлялся насчет норм роста/веса - говорят комплекция в норме. Короче говоря, организм и не думает особо набирать. Хотя возможно, что одно дело находиться в комфортном минимуме, а другое - сбрасывать эти последние кило и граммы.

А вообще, я был несколько удивлен, прочитав слова Дженса, о том, что в этом году он достиг наименьшего веса за всю свою карьеру.

[Dr.3L0]

Ну не знаю. Я при росте 187 вешу 70-72, и не скажу, что борюсь за выживание, или в чем-то себя ограничиваю...

не все так просто

существует три ОСНОВНЫХ типа сложения: эктоморф, мезоморф и эндоморф.

плюс особенности каждого конкретного организма

ты типичный эктоморф, для которых характерен ускоренный метаболизм, т.е. любая пища мгновенно превращается в чистую энергию

обратная сторона медали - затрудненный набор мышечной массы,

а вот у других типов есть бааальшие проблемы с удержанием веса в заданных рамках

Дженс тоже похож на представителя первого типа, так что видимо не все так печально )

[ЕВГА]

Ну не знаю. Я при росте 187 вешу 70-72, и не скажу, что борюсь за выживание, или в чем-то себя ограничиваю. На месте не сижу, пешком набегаю много. Пару раз в неделю трачу время на пробежки и физические упражнения, летом - велопробеги. У врачей справлялся насчет норм роста/веса - говорят комплекция в норме. Короче говоря, организм и не думает особо набирать. Хотя возможно, что одно дело находиться в комфортном минимуме, а другое - сбрасывать эти последние кило и граммы.

А вообще, я был несколько удивлен, прочитав слова Дженса, о том, что в этом году он достиг наименьшего веса за всю свою карьеру.

Ещё от возраста зависит. Даня Квят при большом росте даже и набрать может, а будет ему к 30 поближе, тоже будет граммы сбрасывать, если продолжится такая политика ограничения веса.

От веса костей ещё много зависит.

Дженс и в прошлом году выглядел чрезмерно похудевшим. Между спортивной худощавостью и нездоровой худобой есть разница и, боюсь, гонщиков высокого роста заставляют быть ближе ко второму.

Неправильно это, надеюсь в следующем году изменится что-нибудь в лучшую сторону.

[Dr.3L0]

Ещё от возраста зависит...

верно, с возрастом процесс метаболизма замедляется

От веса костей ещё много зависит.

ну это к типам сложения, эктоморф - тонкокостный тип

[Ailton]

Действительно, Дженс ближе к экто, поэтому ему полегче должно быть, не надо сильно голодать.

[Papaya]

В прошлом сезоне, и правда, самыми высушенными на вид были Дженс и Марк. Не анорексички конечно, благо мышечная масса есть. Однако, настораживает то, что низкорослые и среднего роста пилоты на их фоне были вполне себе сбитыми крепышами, при этом весили все же значительно меньше рослых. Что же будет в этом году, когда все усиленно сели на диеты, и уже по словам того же Дженса, некоторые выглядят изрядно сбросившими... Видимо большие люди есть большие, а маленькие - маленькие (это к вопросу о весе костей)

[JJBaltika]

Не забывайте про аэробные тренировки, и то, какую часть веса приходится на ноги (50%).

Велосипед и бег позволят обычному человеку высотой 180 см легко держать вес на уровне 70 кг особо не ущемляя себя в еде.

Другое дело пилоты - им приходится иметь развитыми совершенно разные группы мышц, но при этом наращивать мышечную массу в классическом понимании им запрещено. Тут скорее модная тенденция в паддоке, когда команды уверенны, что чем легче пилот, тем больше можно будет потратить балласта на полезный вес, не факт, что это плодотворно скажется на выносливости пилотов.

[Dr.3L0]

...какую часть веса приходится на ноги (50%).

откуда такие интересные данные? )

Велосипед и бег позволят обычному человеку высотой 180 см легко держать вес на уровне 70 кг особо не ущемляя себя в еде.

смелое заявление, сильно сомневаюсь насчет обычного человека

Другое дело пилоты - им приходится иметь развитыми совершенно разные группы мышц,

это какие например? и насколько развитыми? ))))

кроме шеи ничего на ум не приходит

[Dr.3L0]

Тут скорее модная тенденция в паддоке, когда команды уверенны, что чем легче пилот, тем больше можно будет потратить балласта на полезный вес

Марк Хьюз: Минимальный вес машин увеличился на 43 кг, а по первоначальным расчётам вес машины с новой силовой установкой, электрическим оборудованием и системами охлаждения вырос примерно на 75 кг. В результате команды не могут позволить себе пригласить более тяжёлого гонщика, ведь они должны уложиться в минимально разрешенный вес машин.

Обычно с более тяжелым гонщиком вы используете меньше балласта, но в 2014-м машины построены на пределе, и дело уже не в оптимальной развесовке – лишние килограммы просто приведут к увеличению времени на круге.

http://www.f1news.ru/news/f1-92791.html

[Dr.3L0]

как то не особо позитивные ожидания у Дженса на первый этап:

Дженсон Баттон Если говорить об эффективности машины, то потребуется ещё какое-то время, чтобы раскрыть потенциал MP4-29. Пока мы не в той форме, на которую рассчитывали, машина, которую мы привезём в Мельбурн, не позволит продемонстрировать достигнутый командой прогресс, но очень скоро он станет очевиден.

В этом году многое решит доработка машины по ходу сезона, важно заработать максимум возможных очков в первых гонках, а потом добиться от машины большего. У новой MP4-29 есть то, чего не было у прошлогодней MP4-28 – надёжность и предсказуемость, позволяющие уверенно двигаться дальше. Машина этого года отличается во всех отношениях

http://www.f1news.ru/news/f1-92801.html

[B/B/B]

это какие например? и насколько развитыми? ))))

кроме шеи ничего на ум не приходит

Ноги тоже должны быть сильными. Дженс говорил, что по тормозам часто приходится сильно бить. А вообще попробуй сесть в позу пилота и вытянуть руки как бы к рулю. Посиди так минут 20 и посмотри. Только вот пилоты ещё к тому выдерживают огромные перегрузки по всем направлениям в поворотах, при разгоне и торможении, жару и обезвоживание :)

[JJBaltika]

откуда такие интересные данные? )

смелое заявление, сильно сомневаюсь насчет обычного человека

это какие например? и насколько развитыми? ))))

кроме шеи ничего на ум не приходит

Мы же с точки зрения миологии говорим, не так ли?

Естественно это зависти от множества факторов, от количества жира до длинны ног.

А так центр тяжести человека находится в районе копчика. На сколько я помню из литературы, вес каждой ноги физкультурника 70 кг равен 15 кг. Но я тут могу ошибаться, по поводу головного мозга триатлонистов память меня уже подводила.

Настолько ли смелое? Всю юность сравнивали вес=рост-110. До это очень грубо, но довольно точно характерезовало средний вес.

Предплечья, кисти рук, плечи. А о том, насколько должна быть готова спина вообще говорить не надо. Французы (Вернь, Бьянки) любят еще упражнения на статику - с резиновым мячом - фотосеты с тренировок часто проскальзывали в 2013

[JJBaltika]

Марк Хьюз: Минимальный вес машин увеличился на 43 кг, а по первоначальным расчётам вес машины с новой силовой установкой, электрическим оборудованием и системами охлаждения вырос примерно на 75 кг. В результате команды не могут позволить себе пригласить более тяжёлого гонщика, ведь они должны уложиться в минимально разрешенный вес машин.

Обычно с более тяжелым гонщиком вы используете меньше балласта, но в 2014-м машины построены на пределе, и дело уже не в оптимальной развесовке – лишние килограммы просто приведут к увеличению времени на круге.

http://www.f1news.ru...s/f1-92791.html

Да-да, я помню это и подобные этому интервью, я скорее сделал акцент на то, что повальный сброс веса может сказаться на выносливости пилота, а соответственно больше повлиять на результат в той же Малайзии.

У меня есть где-то вырезка с журнала 2005, постараюсь за пару часов найти кое-что интересное.

[JJBaltika]

Ноги тоже должны быть сильными. Дженс говорил, что по тормозам часто приходится сильно бить. А вообще попробуй сесть в позу пилота и вытянуть руки как бы к рулю. Посиди так минут 20 и посмотри. Только вот пилоты ещё к тому выдерживают огромные перегрузки по всем направлениям в поворотах, при разгоне и торможении, жару и обезвоживание :)

Даже сидя в карте понимаешь как сильно затекают плечи, предплечья отказываются держать руль, а пальцев из-за нагрузки вообще не чувствуешь.

[Dr.3L0]

в моем понимании, развитые - это мышцы культуриста

а все остальное - это держать мышцы в тонусе ))))

мышцы шеи они действительно КАЧАЮТ, возможно спину тоже, не думаю что это касаетца рук и ног, скорее что то ближе к удержанию лука лучником по часу и больше

тема интересная конечно, вот как только иметь достоверную инфу )

[Dr.3L0]

Всю юность сравнивали вес=рост-110. До это очень грубо, но довольно точно характерезовало средний вес.

это показатель нормы веса, но никак не средний вес, в реале такие показатели имеют единицы, возвращаясь к эктоморфам ))

[JJBaltika]

в моем понимании, развитые - это мышцы культуриста

а все остальное - это держать мышцы в тонусе ))))

мышцы шеи они действительно КАЧАЮТ, возможно спину тоже, не думаю что это касаетца рук и ног, скорее что то ближе к удержанию лука лучником по часу и больше

Развивают выносливую составляющую мышц, тогда нужно написать.

Ноги по большому счету не нуждаются в тренировке, так как что Дженс, что Алонсо, что Марк занимаются и бегом и велосипедом. Остальные скорее работают за закрытыми дверями много уделяя своим аэробным тренеровкам. Но я знаю, что Хэм предпочитает тренажеры в зале и лыжи.